2025年も残り僅かになって来ましたので、毎年恒例となっているベストバイを発表します。ボクにとってモノ選びは生活そのものなので、今年もたくさんのモノを購入しましたが、その中から手元に残したいくつかの素晴らしいモノをカテゴリーごとにセレクトしました。

Gadget

#1．AIAIAI TMA-2 DJ Wireless

世界初のワイヤレスDJモニターヘッドホン。Bluetooth接続に加えて、独自のワイヤレス接続技術「W+ Link」を登載した専用トランスミッターにより、DJプレイに使える超低レイテンシーを実現。最大25時間の連続使用が可能なバッテリーを搭載し、重量わずか217gと軽量なので着け心地も快適です。さらにモジュール構造なので各パーツの修理やカスタマイズが簡単で、アプリのイコライザー機能で自分好みに音質を変えられたりと、普段使いからDJプレイまで幅広く対応します。

今年に入ってからDJコントローラーで遊ぶ頻度が高まりましたが、モニターヘッドフォンのケーブルを気にせずDJプレイができるのは本当に快適ですね。

#2．Apple MusicでDJプレイ

『Apple Music』が、Serato、RANE DJ、Numark、djayなどのDJソフトとハードウェアとの統合により、1億曲以上の楽曲から直接DJセットを構築、ミックスが可能になりました。長年愛用しているDJソフト「Serato DJ Pro」が対応したので、これを機に音楽ストリーミングサービスは『Apple Music』に統一しました。ライブラリにない楽曲は他のサービスで直接購入すればいいですからね。

現在DJコントローラーは「Rane One」を愛用しています。モーター駆動7インチプラッターを搭載し、まるでアナログターンテーブルでプレイしているかのような感覚で操作でき、スクラッチもしやすくて気に入っています。サイズも大きく、重さも10.7kgあるため、外に持ち出すことはほとんどありませんが、使わない時には収納しておけるので邪魔になりません。

#3．Sony RX1R III

フルサイズセンサー搭載レンズ一体型コンパクトカメラ。気軽に持ち運べる手のひらサイズの小型軽量ボディに、ミラーレス一眼カメラ「α7CR」と同じ有効約6,100万画素のフルサイズCMOSセンサーと画像処理エンジン、一体型レンズに35mm/F2.0の大口径単焦点ツァイスレンズを搭載。ソニーらしい小型軽量で高性能なカメラに仕上がっていますが、前モデルからレンズが変わっていないのと、引き続き手振れ補正と防塵防滴性能を備えておらず、さらにモニターが固定式になってしまったのは残念です。

価格は660,000円とかなり高価ですが、最も軽量コンパクトなフルサイズカメラということに価値を見出せれば納得できると思いますね。

Thing

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ボクは昔から旅やアウトドアが好きで、都市と自然を行き来きしながら生活していることもあり、アウターは軽量でコンパクトに折りたたみできるモノだけを選び、タウンユースでもアウトドアでも同じレイヤリングで過ごしています。

組み合わせることで普段の生活から旅先、厳冬期の雪山まで、あらゆるシーンと天候に対応可能なので、わざわざモノを買い足す必要がなくなるのはもちろん、寒暖差の大きい場所を行き来する時でもバッグに入れて持ち運ぶことができるので一切無駄がありません。もう見た目ばかりの重くてかさばるアウターなんてバカバカしくて着る気になりませんね。

ファッションに関してはトレンドには全く興味が無く、長年自分のスタイルや好きなモノが変わらないため、気に入ったモノをダメになるまで着続けていますが、少しづつアップデートしていますので、今現在の愛用しているアウターを紹介します。

#1．Arc’teryx Squamish Hoody / Pants

買い直して長年愛用し続けている、手のひらサイズに収納できるパッカブルな超軽量ウィンドシェル。セットで重さわずか250gで、耐久性のあるミニリップストップのメカニカルストレッチ素材は肌触りが良くて動きやすく、通気性ポリウレタンコーティングにより撥水性と防風性もバッチリです。

普段使いはもちろん、アウトドアやランニングなどのスポーツや、旅先などで室内が肌寒い時から寝る時まで、タウンユースやアウトドアを問わない汎用性の高さとシンプルなデザインがとても気に入っています。

#2．Arc’teryx Veilance Monitor Lightweight Coat

アークテリクスの都市生活向けライン『Veilance（ヴェイランス）』のミニマルなコート。ヴェイランスらしくロゴの無いステルスなデザインで、防水性と通気性を兼ね備えながら、しなやかで摩擦音の少ないゴアテックス素材を使用し、重量わずか350gと超軽量な上に、立体構造パターンで動きやすく着心地が良いです。カフスはベルクロテープで調節可能で、フードのドローコードやハンドポケットのジッパーが隠れるようになっていたりと、アウトドアでも使える機能性とタウンユースにフィットするミニマルなデザインを兼ね備えていて気に入っています。使わないときには折りたたんでコンパクトに収納可能で、ポケットにiPad miniがスッポリと入るというのも重要なポイントですね。

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ボクは相変わらず自宅やオフィス、撮影現場やスタジオなど、場所と環境を変えながら働いていますが、MacBookを持ち運ぶ必要がなければ基本的に手ぶらで生活しています。身軽になれば行動力も上がるので、思いつくままに街をブラブラすることもできるし、気分も軽くなって新しいアイデアも生まれやすくなりますからね。

長年毎日持ち歩くモノは、パンツのポケットに収まるモノだけを持つようにしています。以前は財布や小物などをアウターのポケットに入れることがありましたが、何度も置き忘れたり、失くしたりするうちにこのスタイルに辿り着きました。近年は自宅の鍵を持ち歩かなくなり、いつ何が起きても大丈夫なように、最低限のエマージェンシーグッズを携行するようになりました。

ボクにとってモノ選びは生活そのものなので、日常的に多くの時間をかけて常にアップデートしていますが、今現在の毎日必ず持ち歩いているモノを紹介します。

#1．Apple iPhone 17 Pro

「iPhone Air」を使ってみたものの、やはりカメラとしての実用性の問題から、結局『17 Pro』に買い替えました。とは言え、前モデルから唯一進化したカメラの8倍ズームは日常では必要無いし、デザインも「Apple Watch Ultra」のようなタフなカメラっぽくなったにも関わらずブラックが無いので、仕方がなくシルバーをセレクト。ダサく質感もチープで見る度にテンションが下がっていますが、割り切って使っています（笑）。

もうiPhone含めたスマートフォンなんて、ガジェットレビューを仕事にしているようなYouTuberでもなければ、アップデートの度に買い替えるべきではないんでしょうね。

#2．Apple Watch Hermès Series 10

「Series 8」以降アップデートを見送っていましたが、『Series 10』で大きく進化したので買い替えました。本体サイズは新しく42mmになって前モデルからわずかに大きくなりましたが、約10%薄くなり、約20%軽量化。実際に着けてみると数値以上に薄さと軽さが実感できて、着け心地はかなり快適になっています。ただ、通常モデルのポリッシュ仕上げのチタニウムケースが、ナチュラルだと黄味がかっていてどうもしっくり来なかったので、ステンレスのようなシルバーチタニウムケースのエルメスモデルをセレクトしました。

バンドは普段使い用に「Fragment Design」のNATOストラップ、ランニングやスポーツ用には面ファスナー式のナイロンバンドを装着して使い分けています。セットになっていたエルメスのバンドは必要ないので妻にあげてしまいました。

#3．Apple AirPods Pro 3

アップル製のアクティブノイズキャンセリングを搭載したフルワイヤレスイヤフォン。移動時にはもちろん、オフィスやオンライン会議、ランニングなどのスポーツの時に愛用していますが、今年からこのニュースレターを移動時に音声入力でも書くようになったことで、単なるコンテンツ消費デバイスから、仕事にも欠かせないクリエイティブツールになりましたね。

充電ケースを紛失してしまうので、最近はストラップを装着しています。

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おもしろい生き方や働き方をしているゲストを招き、対話を通じて新しい時代を生き抜くヒントを探っていきます。

今回のゲストは、アメリカを縦断するロングトレイルを2度踏破し、ウルトラライトハイカーとして発信活動をしながら、超軽量の山道具メーカー「山と道」でも働く『Junki Nakamura』さんです。

数年前にボクがまだ広告会社で働いていた頃、彼は映像プロダクションで働いていて、仕事を通じて知り合いましたが、当初は仕事でやり取りするだけの関係でした。その後お互い所属している会社は変わりましたが、偶然にも彼がボクの発信をフォローしていたことでInstagramを通じて繋がりました。今ではすっかりウルトラライトハイカー界隈の有名人になりましたが、プライベートで親しくさせてもらっています。

今回はそんな『Junki Nakamura』さんに、キャリアやライフスタイル、個人で発信活動をしながら会社で働くこと、最近立ち上げた自己理解プログラム「道しるべ」のことなどを伺いました。

Index

#1．「山と道」で働く
#2．茅ヶ崎の暮らし
#3．発信活動
#4．道しるべ
#5．今後やりたいこと

#1．「山と道」で働く

Masaya：こんにちは。お久しぶりです。元気ですか？

Junki：元気してます。いや、結構時差ボケあります。

Masaya：そうですよね。木曜日帰ってきたんですか？

Junki：いや、昨日の2時ぐらいですね。ほんまは木曜日帰る予定やったんすけど、飛行機の乗り過ごしてもうて。ようやるんすよ。

Masaya：えー！寝過ごしたってことですか？

Junki：いや、あのね、シアトルから羽田までの直行便があるんですけど、ポートランドに行ってて、ポートランドのフライトの時間がシアトルのフライトの時間と勘違いしてて。寝過ごしてもうたんすよ。で、タクシー乗ってる時に、あれ？って思って（笑）。じゃあちょっともうキャンセルして、違う1番早く着くやろみたいなの探して、昨日の2時着って感じですね。

Masaya：うわー！すみません、そんなタイミングで。

Junki：いや、全然（笑）。

Masaya：本当は直接会ってそういう話を色々と聞いていきたいと思ってたんですけど、なかなかスケジュールを合わせるのが難しかったので、今回はZoomですみません。

ジュンキくんは、ウルトラライトハイカーとしてYouTubeやInstagramで発信活動しながら、ウルトラライトギアを作っているメーカー「山と道」でも働いている、もうインフルエンサーですよね。

Junki：なんかあんまり自覚はないんですけどね。インフルエンスしてる内容とかそんな無いんで（笑）。

Masaya：じゃあジュンキくんからも簡単に自己紹介していただいてもいいですか？

Junki：はい。「山と道」は、ウルトラライトハイキングのすごい軽量な道具を作っている、日本国内でも数少ない杞憂なメーカーなんですけど、働くきっかけになったのが、2018年にメキシコとアメリカの国境から、カナダとアメリカの国境までを歩いて縦断するっていうロングトレイルをしに行くことがあったんですね。半年ぐらいかけて衣食住をずっと背負って歩くんですけど、最初ものすごい重たいパックパックを背負っていたんですね。その時に自分にとって本当に必要なモノってこれだけしかないんだっていうのを、自分自身の生活や身体の体験を通して知れたんですね。

そこから、ウルトラライトの部分と自分自身のライフの部分がものすごい密接というか、関係性がどんどん深まっていきそうだなと思って、仕事もそういうことを研究している会社と働きたいと思って入社したって感じですね。

Masaya：なるほど。それは元々働かれていた映像プロダクションを辞められた後ですか？最初のロングトレイルはPCTでしたっけ？

Junki：そうですね。パシフィック・クレスト・トレイルってやつなんですけど、会社を辞めた後、ちょっとフリーランスをやりながら食い繋いでいきつつ、2018年の5月ぐらいに出発しました。

Masaya：映像プロダクションを辞めて、パシフィック・クレスト・トレイルを歩こうと思ったのって何がきっかけだったんですか？

Junki：激務を続ける中で、よりヘルシーなライフスタイルを求めていたことが大きな動機でしたね。

そんな中で、アウトドア仲間が「アメリカを半年歩いてくる」って話を持ちかけてきたので、ロングトレイルのロマンに惹かれて、半年かけて歩くという生き方を自分の人生に取り入れようと決めました。

Masaya：それでロングトレイルでの経験を得て帰国し、「山と道」に入社した。

Junki：そうですね。そんな流れでした。

Masaya：今「山と道」ではどういった仕事や働き方をしているんですか？

Junki：そうですね。元々はずっとコミュニケーション、営業とかセールスみたいな、そういった感じのところで働いてて、最初はカスタマーサポートでメールや電話対応して、その後ショップの店長やらせてもらってました。で、その後、ウェブページの更新を半年に1回していくので、撮影のロケに行きつつ、それの進行作業をやったり、撮影のロケに行きつつ進行役をやったりとか。

Masaya：それって守備範囲広すぎない？なんでもやってる感じですよね（笑）。

Junki：めちゃくちゃ広かったんですよ（笑）。なんか引っ越し作業の進行役とか、もう会社の中の進行関連全部やるみたいな（笑）。そんな感じで、指示されたことはもう全部やってましたね。

で、そういうの経てから、今はお店の立ち上げとか京都でやらせてもらったりとかしてたんですけど、もう一度ウルトラライトハイキングってものが、どれだけ自分自身に染みたのかっていうのを確認したかったので、2023年にもう一度休みをもらって、もう一つ違うアメリカのコンチネンタル・ディバイド・トレイルで略して「CDT」っていう、カナダ国境のモンタナからメキシコ国境のニューメキシコまで、5,000km続くトレイルを歩きに行ったんですよね。

Masaya：それは会社の休みを取って？

Junki：ハイキングメーカーなんでそういうのも許容してくれるんですよね。もちろん長く働いてた分ポジションもあって、なかなか抜けることは難しかったんですけど、適任者が出てきたタイミングで自分自身あまり仕事を持たないように色々パスしていって、最後に京都店の立ち上げの仕事を終えた後、結構お休みをもらえてみたいな感じでしたね。

Masaya：そう言えばジュンキくんが京都店で働いてた時に行きましたね。

ボクの友人にタイ料理の店をやってる「みもっと」って有名人がいるんですけど、彼女が京都に新しくお店を出すってことでオープニングパーティーに誘われてて、ちょうどジュンキくんが京都にいたから会いに行ったんですよね。

Junki：2年位前ですよね。

Masaya：ボクが子育てと仕事が忙しくてちょっと体調崩したタイミングだったんで、そこで話していた時にヨガを勧めてもらって、紹介してもらったヨガスタジオに一時期通ってましたね。

京都店で働くようになったきっかけって何だったんですか？

Junki：ボクは自分で言うのもなんですけど、センシティブというか繊細さんで（笑）。人がこういう風に思ってるんじゃないかとか、勝手に色々な声を想像してたくさん受け取って、自分の中に入れてしまうタイプなんです。当時はすごい承認欲求も高くて、新しい人が入ってきた時に、自分のやってきたことなんかを伝えていきたいけど、なかなか伝わらないみたいな葛藤があって。で、どんどん仕事とコミュニケーションの量に圧迫されて鬱になったんですよね。

で、2ヶ月位お休みの期間をもらって、一応オフィスに通えそうな状態には戻ったんですけど、やっぱり人の関係性はそう簡単には元に戻らないですし、なんだったら2ヶ月休んでたってことは、その人は人間関係的にこういうことがあって、やっぱり近寄るのやめといた方がいいかもしれないみたいになって気を遣わせてしまう。またその声を受け取ってしまうと思って、ちょっと場所を離れた方がいいと思ったんです。

その時ちょうど京都に「山と道」の直営店を立ち上げる話が出てたタイミングだったので、「じゃあ京都行く？」って提案をもらいました。

Masaya：タイミング良かったですね。

Junki：ボク自身が関西出身っていうのもあって、地元に近い京都に行ってみて仕事をするのもありかと思って。で、水が超合ったんですよ。めちゃくちゃ戻りましたね。

Masaya：いやーよかったですよね。

#2．茅ヶ崎の暮らし

Masaya：今は鎌倉に拠点を移して生活されてるんですよね？「山と道」は鎌倉が拠点ですもんね。

Junki：元々は浅草とか蔵前ら辺に住んでたんですけど、鎌倉まで電車で通うのが大変過ぎて。

Masaya：その時は大体どれくらいかけて通ってたんですか？

Junki：乗り継ぎが上手くいけば 1時間ちょいぐらいですけど、やっぱり込み具合が尋常じゃないですよね。雨の日とか、みんなもうイラつきにイラつきまくってて。あれだけの小ちゃいスペースをどんだけがんばって守ろうとするんだろうみたいな（笑）。

Masaya：殺伐としてますよね（笑）。

Junki：で、働いてるのは鎌倉ですけど、住んでるのはちょっとだけ離れた茅ヶ崎エリアなんですよ。今は車で40分位かけて通勤してます。

Masaya：じゃあ今はもう満員電車に揺られることもなく、生活ガラッと変わってQOL爆上がりじゃ無いですか（笑）。

Junki：本当そうっすね。もう映像プロダクション時代とか考えられないです。電車に乗ることが久々すぎて逆に楽しみになるみたいな（笑）。でも電車に長く乗るのはやっぱり苦手だなとは思ってますね。

Masaya：海の近くに住んでたら、朝起きてまず海辺を散歩するみたいなイメージあるんですけど、どういう生活なんですか？

Junki：って思うじゃないですか。海からなんだかんだ3km位離れたところに住んでるので、そんなに行かないんですよね（笑）。

Masaya：そういうこと（笑）。サクっと行けないんですね。

Junki：いや、まぁ行こうと思ったら行けますけど（笑）。たまにランニングする時は10km位走ったりするんで、やっぱり海沿いは信号無かったりすごい便利ですね。

最近は、今年の4月くらいにワンコを迎え入れたので、朝5時位に起こされてます。

Masaya：見ました！超かわいいですよね。そっか、ワンコの散歩から始まるのか。

Junki：まぁボクも別に朝早いのは嫌いじゃないので。朝5時に起きたらちょっと身体を冷ます、目を覚ますためにゆっくり水を飲んだり、モーニングノートつけたりとかしながら準備して、5時半位に外に出て散歩する感じですね。夏の時期だけになるのか、冬になったらわかんないですけどね。

Masaya：会社の仕事は何時から始まるんですか？

Junki：コアタイムが9時からなので、大体8時位に余裕を持って家を出るっていう感じですね。

Masaya：車の中では何されてるんですか？

電車通勤だったら本読んだりできるけど、車を運転してる時ってできることが限られてるからすごい気になる。

Junki：やっぱりいいところに目をつけますよね（笑）。

最近なんか海外業務がすごい増えてきたんで、英語のシャドーイングを練習したりとかですね。そんなんちゃうやろって言われるかもしんないですけど（笑）。

Masaya：意識高（笑）！

Junki：それと最近すごい便利なのが、ChatGPTとずっとブレストしながら行きますね。限られた時間の中でブレストやって、午前中に入ってる会議の突っ込まれどころを探したとか、企画内容の目的とゴールを整えるみたいなことを音声チャットでやってます。

Masaya：なるほど。使いこなしてますね。

Junki：結構ボクそういう効率的なことがすごい好きなんです。昔まだそういうのがなかった頃は、スタッフに向けた指示書みたいなものをSlackで送る時間もないぐらいだった時に、ちょっと音声でこれとこれとこれが気になってますみたいなのを会社着くまでに録っておいて、後で全部流しちゃうみたいな感じでやってました。

Masaya：すごくいい使い方ですね。

Junki：車の時間は、囲われてるので周りを気にしなくていいですね。

Masaya：個室ですもんね。ボクも歩きながら音声入力で文章書いたり、ブレストしながら文章作ったりするんすけど、他の人がたくさんいるから恥ずかしいんですよ。だから人の目があるとちょっとごまかしたりとかめんどくさいんですよね。

Junki：めっちゃわかる（笑）。でも、やっぱり歩く方がいいって本当に良く聞くじゃないですか。ジョブズもやってたとか。確かにあるなって思うんですけどね。

Masaya：やっぱり研究でも創造性が高まってアイデアが生まれやすいらしいんですよね。身体を動かし過ぎるとあまり考えられなくなっちゃうから、多分歩くスピードがちょうどいいんでしょうね。

Junki：確かにそうですね、走ってると無理ですよね。わかります。

Masaya：それで夜はいつも大体何時頃に仕事を終えるんですか？

Junki：そうですね。最近はできる限りデジタルデトックスする方向で、大体7時か8時位にはご飯を食べ終わって、そこからはもう携帯を充電するところに置いて触らないように設計しています。

Masaya：健康的で良い生活だなー。じゃあもう平日は基本的に奥様とワンコと過ごしているんですね。

Junki：そうっすね。全然人付き合いしてないなみたいな。でもお酒もあまり飲めないですし、そういう付き合いにも呼ばれなくなりましたね。たまに寂しくなりますけどね。

Masaya：でも東京にいたら誘われ過ぎちゃって、それはそれで大変ですしね。

Junki：確かに。鎌倉も結構飲むところが多いのでたまにあるんですけど、車で行ってるとそういうのもほぼ皆無になりますね。でも1ヶ月に1回位は、誰か誘ったりしようと心がけてますね。

Masaya：でもボクなんか東京にいても、普段は仕事がバタバタしてるからそんなもんですよ。さすがに1ヶ月に1回ってことはないですけど、毎週飲みに行くとかないっすね。

Junki：茅ヶ崎も「Passific Brewing」ってブルワリーがあったりとか、有名な「Goldn Bub」って飲み屋さんもあったりとか、結構美味しいところあるるんで、今度是非来てください。

Masaya：いやーブルワリーとかめっちゃ行きたい。ちょっとタイミング合わせて遊びに行かせてください。

#3．発信活動

Masaya：ジュンキくんって顔出しでYouTubeとかInstagramやってて、個人でもフォロワーめっちゃいるじゃないですか。それで社内でどういう働き方とか扱われ方してるのかがすごい気になってて。

ボクの場合は、個人と会社を紐付けていないし公開もしていないので、直接会った人には当然話してますけど、全部オープンにしているジュンキくんのそういった部分がめっちゃ気になるんですよ。

Junki：なるほどっすね。すごいとこ突いてきますね（笑）。

Masaya：話し辛かったら全然（笑）。

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夏期休暇中で普段よりも自由な時間があるという人や、旅行で長時間飛行機や新幹線に乗る時に本を読む人も多いかと思いますので、ボクがこれまでに読んだ書籍の中から、思考や価値観、仕事やライフスタイルに強い影響を受けたものを厳選しました。

これまでに多くのモノを紹介してきましたが、決して消費主義を奨励したいとは思っていません。ボクは数年前からモノを所有することよりも、情報や知識、体験や経験などへと消費がすっかりシフトし、結婚して父親になった今も、必要以上にモノを所有しないようにコンパクトで身軽な生活しています。

モノも情報も自分にとって重要なのは何かを見極め、無駄をそぎ落とし、本当に大事なことに時間を使う。常にパフォーマンスを発揮するために心身の健康を保ち、今目の前に起きていることに集中する。そして禅的なシンプルライフにハイテクをプラスしたような新しいライフスタイルを、都市と自然を行き来しながら探求していきたいと思います。

たまには誰とも会わずにインターネットも遮断して、一人っきりで本を読んで物事についてじっくり考えたり、気持ちをリセットして自分自身と向き合ってみるのも良いと思いますね。

#1．佐藤可士和の超整理術

クリエイティブディレクターの佐藤可士和氏が、仕事や生活のあらゆる問題を解決するために行なっている整理術を紹介した一冊。優れたアイデアやデザインを生み出すことは、対象をきちんと整理して、本質を導き出して形にすることだと語り、空間、情報、思考と3つのレベルごとに具体的な整理術を解説。それらを身に付けることによって、身の回りも頭の中も常にクリアな状態になり、デザインの仕事に限らず、あらゆるビジネスシーンやライフスタイルに劇的な効果をもたらします。

そして読んでる途中で持ち物や家の中を整理したくなってくる片付け本でもあります。発売されたのは2007年とかなり経っていますが、ボクが財布をやめて日常的に手ぶらで生活するようになったり、自分にとって本当に必要なモノを自問自答するようになったのは、この本がきっかけだったと思います。今よりもっとモノを減らしてシンプルに生活したい人への入門書としてもオススメですね。

#2．「週4時間」だけ働く。

生産性のカリスマ『Timothy Ferriss（ティモシー・フェリス）』氏による究極のライフハック本。氏が説くのは、徹底的に無駄を省き、本当に重要な事にフォーカスして、いかに短時間で成果を上げるかという働き方。そして先送り人生プランを捨て、「時間」と「移動」を使い「今」をふんだんに生きるニューリッチになろうというもの。やらないことを明確にして、それらを徹底的にアウトソーシングする。そうして生み出した自由な時間で、好きな時に、行きたいところへ行き、やりたいことをやる。まさにハイパーノマドなライフスタイル。

発売されたのは2011年ですが、読んだ当時は衝撃を受けましたね。そのまま真似することは難しいですが、氏のシステマチックな考え方や大胆なアプローチは、今でも参考になるところは多いです。

#3．LIFE PACKING 60 未来を生きるためのモノと知恵

世界を飛び回りながらノマドライフを実践する高城剛氏が、生きるために欠かせないツール＆アイテムを紹介する『LIFE PACKING』シリーズ最新作。荷物はさらに小さく、軽く、少なく、よりシンプルに進化し、遂に「100%移動式バッテリーライフ」を実現しています。

2012年に発売されたシリーズ1作目は、ボクが自分の所有物リストを作り、スーツケース2個分にまで減らすきっかけになった本です。前作から自社製品が多数掲載されるようになりましたが、相変わらずモバイル性をとことん追求したいボクにとってはたまらない内容で、今作もテストの答え合わせをしてる気分になりました（笑）。

いつでもどこでも快適に仕事や生活ができるように装備を整えて、パンデミックや自然災害のような危機や、世の中の大きな変化などに対して柔軟になっておき、混迷の時代をサバイブしていきましょう。

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ボクは数年前からあらゆるモノにおいて簡単に持ち運べるモノだけを持つようになったため、普段の仕事からどんな旅先でも、持って行く荷物は基本的にバッグ1つに収まり、バックパックから電子機器まで普段使っているモノをそのまま使っています。軽量コンパクトなモノだと、持ち出す時にいちいち迷うことが無くなって使用頻度は上がるし、自宅と外出先で使うものを同じにすれば所有物も増えません。平日は自宅やオフィス、撮影現場やスタジオなど、場所と環境を変えながら、デザイン作業、写真や映像の編集など、全ての仕事をMacBook Proだけで行っていますが、今はバッグ一つの持ち物でどこでも快適に仕事ができる良い時代になりましたね。

ボクにとってモノ選びは生活そのものなので、日常的に多くの時間をかけて常にアップデートしていますが、今現在の仕事で持ち出しているモノをいくつか紹介します。昨年配信した「バッグの中身 – 旅行篇」と合わせてどうぞ。

#1．Aer City Pack Pro 2 Ultra

最近使い始めた、『Aer』から新しく発売されたバックパック。フラットに開くメインコンパートメントと、様々な小物を整理して収納可能なポケットを備え、普段の生活から旅先まで対応。生地には軽量で耐久性があり、柔軟性と防水性を備えた「Ultra400X」という「超高分子量ポリエチレン（UHMWPE）」を使ったハイテク素材を採用していて、ダイニーマよりも軽さでは劣るものの、耐摩耗性、引き裂き強度に優れています。

長年愛用していた「Nomin Pack」の洗練されたミニマルなデザインと比べると多少野暮ったさはありますが、実用的で無骨さを感じるミリタリーライクなデザインでカッコいいし、ロゴも小さく控えめに付いているだけなので許容範囲です。見た目ばかりを気にして、使いづらさや身体への負荷を我慢して使うなんてバカバカしいし、何より非常時に生き延びられませんからね。

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長らく放置していたYouTubeに、撮り溜めてある動画をアップし始めました。休日や短期旅行であれば1分程度、長期旅行でも3分から5分程度の短い動画を、日常の空いた時間にサクッと作ってアップしていくつもりです。テキストと写真では伝えきれない動きや雰囲気を楽しんでもらえたらうれしいです。ということで、チャンネル登録よろしくお願いします（笑）。

Watch

長年友人たちとのグループキャンプはもちろん、1人でフラッと気軽に行けるソロキャンプも楽しんでいますが、近年は子供を連れてファミリーキャンプにも行くようになりました。ボクはアウトドアでも日常生活や旅先のように、選りすぐった必要最小限のモノだけで快適に過ごすことを心がけているので、ギア選びはデザインや頑丈さはもちろん、軽量コンパクトで収納性が高いことを重要視しています。ファミリーキャンプに必要なギアもフィールドテストを繰り返し、アップデートを重ねてきて、ようやく自分が考えるベストなモノに辿り着いた気がします。

ということで、そんなボクがファミリーキャンプで愛用しているギアをいくつか紹介します。昨年公開した「都市と自然を繋ぐ日用品」と合わせてどうぞ。

#1．Heimplanet Backdoor, 4-Season

最近ファミリーキャンプ用に使い始めた、エアフレームテントでお馴染み『Heimplanet』の4人用テント『Backdoor, 4-Season』のフルブラックモデル。ジオデシックデザインが近未来的でカッコ良く、テントを広げて専用ポンプでフレームを膨らませるだけで簡単に設営可能。必要とするペグの本数も少なく、撤収も空気を抜くだけであっという間に完了します。

専用ハンドポンプをセットで収納袋に収めていますが、エアフレームテントに対応した電動エアポンプを検討しています。

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おもしろい生き方や働き方をしているゲストを招き、対話を通じて新しい時代を生き抜くヒントを探っていきます。

今回のゲストは、エアラインのパイロットでありながら、個人でもアパレル会社と輸入雑貨販売会社を経営している『flyingfast』さんです。

彼とは数年前にSNSを通じて知り合い、リアルでも親しくさせてもらっています。カッコいいイメージや高収入で憧れの職業とされるパイロットですが、実際には高いストレスとプレッシャー、そして激務が伴う仕事でもあります。そんな中、常に心身の健康とモチベーションを保ちながら、個人でも会社経営や情報発信を行い、気になることがあれば実際に自分の目で確かめる、まさに行動力の塊のような人です。

今回はそんな『flyingfast』さんに、パイロットの働き方や仕事の価値観、スキンケアへのこだわり、これから挑戦したいこと、海外移住についてなどを伺いました。

また、『flyingfast』さんのnoteでは、ボクへのインタビューが公開されていますので、是非そちらもチェックしてみてください。

Index

#1．パイロットの働き方
#2．一次情報の重要性
#3．スキンケア
#4．これから挑戦したいこと
#5．海外移住
#6．日本人の幸福感
#7．仕事の価値観

#1．パイロットの働き方

Masaya：ファストさん、今日もめちゃくちゃ爽やかでイケメンですね。

flyingfast：ありがとうございます。恐縮です（笑）。

Masaya：早速ですが、まずはどうしてパイロットになろうと思ったのか教えてください。ボクも子供の頃にパイロットや宇宙飛行士になりたいって思ったことありますけど、それで本当になっちゃう人なんて周りにいないですよ。

flyingfast：そうですよね。人口比で言うとコンマ何%とかなんで、あまりいないかもしれないですね。小さい頃からずっと宇宙飛行士になりたかったんですけど、中学、高校、大学と年齢を重ねるごとに何となく自分の実力がわかってきて。

それで何となく宇宙飛行士からフェードアウトしていたんですけど、就活の前に大学の先輩で自社養成パイロットがいて、会社に雇われながら訓練をしてもらってパイロットになれるというコースがあることを知って、じゃあちょっとでも宇宙に近づくために受けてみようかなと思って。それで頑張ったらなれちゃったみたいな感じです。

結構いろいろありましたけど、運が味方してくれたのはすごく大きかったですね。

Masaya：スゴい。普通頑張ってもなれないですからね。やっぱりめちゃくちゃ勉強されたんですか？

flyingfast：今は文系でも理系でもパイロットになれるんですが、理系の勉強はある程度必要で、文系の人はちょっと頑張って勉強するみたいな内容ですけど、自分は理系だったのでそこまで難しくなかったです。

Masaya：でもパイロットってそれ以外にも、フィジカルや健康もめちゃくちゃメンテナンスしていますよね。それってなる前から？それともなった後に必要なんですか？

flyingfast：おっしゃる通りです。なる前も後も両方必要ですが、もちろんなる前の試験の時が一番厳しいです。いわゆる血液の値の範囲のど真ん中を目指して有酸素運動を頑張って、毎日5キロ走ったりとか、かなりアスリートのような生活をしていました。今でこそちょっと食べ過ぎ、太り過ぎですが、やっぱり検査の前にはだいぶ絞って、今も水は1日2リットルとか飲んでますね。

資格自体は1年間有効なんですけれども、会社の方で半年に1回身体検査をやってくれているので、そこで値をオーバーすると業務停止になる可能性を秘めていて。そうなると割と人生終わりなのでなかなか厳しいですよね。

Masaya：いやースゴいなー。大変ですね。

flyingfast：大変です。

Masaya：スケジュールについても聞かせてください。オンとオフでどういう1日を過ごしているんでしょうか？今日みたいにフライトが無い日にもオフィスに行ったりするんですね。

flyingfast：新しい国やエリアに行く時には、みんなで座学の勉強をする場があったりします。各国の航空法やルールが微妙に違ったりするので。緊急事態が起きた時にはこうするっていう一番大事なことが国ごとに決まってたりするので、そういった勉強をしたりします。

Masaya：じゃあいわゆるオフィス業務ではないんですね。

flyingfast：そうなんですよね。なので「Word」も議事録取れるかどうかギリギリくらいのオフィススキルで、「Excel」はSUM関数を使うぐらいが限界です。全然潰しがきかないので、多分どこも雇ってくれないくらい何もできないポンコツです。

Masaya：多分すぐ覚えられると思いますよ。だってガジェットとか造詣深いじゃないすか。

flyingfast：そうですね。割と説明書見ずにガンガン行っちゃうタイプです。

Masaya：ボクらもクリエイティブ系のアプリしか使わないので、そういう一般的な「Word」「Excel」とかほぼ使う機会ないですけど、触っていればすぐ覚えられます。多分新しいのが出てきても、すぐ使えるようになると思いますよ。

flyingfast：失職した際はぜひ雇っていただきたいです（笑）。

Masaya：ではフライトの日はどういう感じになりますか？

flyingfast：朝発の便と夜発の便で結構変わってはくるんですけれども、例えば朝9時発とかだと、出発の1時間半前とかには出社して今日の天気を見ます。まぁ天気って言っても結構範囲が広くて、アメリカ西海岸だと8時間、東海岸だと12時間近くかかったりするので、12時間後の天気まで全部見ないといけないんですね。なのでサービス残業とは言いませんが多少早く出社して、自信持って仕事を望むためにも見ておく感じです。

例えば朝9時に離陸するなら、日本時間の夜9時ぐらいに着陸することになるんですよね。そうするとアメリカは午前中なので、一回仮眠してから夜にみんなで食事とか行きます。そこから現地時間で過ごす人もいれば、ずっと日本時間で過ごす人もいて、そこで2泊してまた帰ってくると。

Masaya：それは何か規定があるんでしたっけ？

flyingfast：今だと「FRM」と言う、パイロットの世界的な疲労管理の規定があるので、それに則ってやってます。場所とか時差とかを考慮して、このステイ先ではこれ位の休養を取りましょうとか。

Masaya：それって完全にオフになるんですか？

flyingfast：休養っていう勤務になります。有休ではなく公休みたいな感じですかね。2泊4日でアメリカとなったら、中2日は休んでるんですけど勤務になります。フライトは実質4日の内2回しかなくて、そこから3日ぐらいオフが付くんですけど、そうすると1週間に2日しか働いていないという状況になりますね。

それってスゴく良いじゃんって言われるんですけど、その2日が結構濃いので、両方深夜便とかはもう身体がボロボロです。

Masaya：確かに。じゃあ休養のときは現地で、ハメを外さない程度に自由に過ごす？

flyingfast：1日目であればお酒の制限もないですし、観光地だったらカメラを片手に。やっぱり経験値は無駄に広がりますね。

Masaya：それってCAさんもそんな感じなんですか？

flyingfast：大体一緒です。

Masaya：うらやましいですねー！でも勤務の時が過酷。

flyingfast：インターで午後11時とかに離陸する便だと、そこからヨーロッパまでずーっと起きて。長い時だと15時間とか飛んだりするんですよ。なので日本時間の夜9時ぐらいに出社してるのに、そのまま日本時間の朝9時過ぎて、まだそこから昼の2時ぐらいまで働いて。機内で3分の1ぐらい休養を取ってという感じです。

Masaya：勤務時間の制限を過ぎると仮眠しなきゃいけないとかあるんですよね？

flyingfast：乗務員は何時間以上働けないというのが決まっています。長いフライトだと地上でメンテナンス作業が発生して、1回ゲートに戻ってきてそこで時間オーバーになって、この便はキャンセルみたいなのがたまにあって。世界的にすごい批判もあって、飛べよっていう気持ちもわかるんですけど、一応法律上決まってるので飛ぶに飛べないんですよね。

Masaya：その上で副業もされてるじゃないですか。パイロットの方って一般的に高給取りだと思うんですけど、何かきっかけがあったんですか？

flyingfast：副業を始めたきっかけは、パイロットとして色々な飲み会に呼んでもらえるようになった時に、「東京のお金を持っている人って経営者が不動産の人がほとんどじゃない？」ということに気づき、法人を持つ者と持たざる者で大きな隔たりがあると痛感しました。

「金持ち父さん貧乏父さん」やマルクスの「資本論」とかも社会人2年目に読んで、やはり雇う側も経験したいなと思い、とりあえずは法人化する売上を目指して走り出した感じですね。いつも言ってますが、僕はどんな事も一次情報として体験したいようです（笑）。結果的に法人化する意味のある売上や、アルバイトを雇って外注するマルクス的「働かせ方」の有り難さ、他人をマネージメントする面倒くささなど、色々経験出来ました。

Masaya：お金というよりは、新しい経験を得られることの方が重要なんですね。パイロットだけをやっていたら出会わないような人と交流する機会も増えそうです。

flyingfast：空を飛ぶのはライフスタイルだと思うし、20代前半の人生の良い時期を全て捧げて得た能力なので、事業で大当たりしても辞めないとは思いますが、パイロットだけどビジネスの話が分かる人というのは色々な所で珍しがられて新たな出会いも増えるため、今後も沢山の看板をぶら下げながら世界中の色々な人と交流してみたいと思います。

それと副業というよりは、ボク自身のポケットにはお金を入れていなくて、ボクの親族名義の法人の方にお金を流してるので、要はボランティアです。会社の懲戒規定上、一応安全策を取ってやってるって感じですね。

Masaya：なるほど。流石ですね（笑）。

#2．一次情報の重要性

Masaya：ファストさんって色々な国に行かれて、現地で色々な体験されてるじゃないですか。発信を見ていると一次情報をめちゃくちゃ大事にしていますけど、こだわるようになったきっかけってあったんですか？

flyingfast：一次情報を大事にしてるのは共通だと思いますが、高城剛さんを追っかけてる節はあって。あの人はむしろ一次情報しか信じてないですよね。

リーマンショックの時も現地のATMでお金を下ろしてみて、新札がバーって出てきたのを見て、あーやっぱり政府がお金を刷り過ぎてるんですねっていうのを確認するみたいな（笑）。やっぱり現地現物が一番大事だなと思ってまして。

Masaya：CIAみたいですよね（笑）。

flyingfast：旅行に関して言えば、日本だと行ってもないのに旅行ガイドブックとか作ってる方もいらっしゃるんですけど、実際に行ってみたら聞いてた話と違うっていう経験もめちゃくちゃたくさんあります。雰囲気とか熱量、香りみたいなものとか、やっぱり行ってみないとわからないことが多いです。

バンコク勢いありますよとか、韓国日本を超えてますよとか聞いても、本当にそうなのかな？って。実際本当にスゴいんですけどね。何となくXとかで持ってきた情報だけで話をしている人が結構散見されるんですけど、それだけだと本当のところがわからない。というか想像範囲内なので、あまりおもしろ味が無いなと。

Masaya：そうですよね。料理一つとっても実際に食べてみないとわからないですからね。

flyingfast：今の世の中、インスタもそうなんですけど、これが広告なのかPRなのか、果たして本当にそう思ってるのか、判断がつかないものも。まぁマサヤさんクラスであれば概ね判断つくと思うんですけど。ボクもTwitter歴13年位だからわかるんですけど（笑）、何となくこれは嘘だなとかの判断はやっぱり自分でしないといけない。

あとは何かあった時、例えば災害にあったり、イレギュラーが起きた時の対応って、結局自分が一次情報を確認しないとわからないことがやっぱり多くて。

具体的な話だと、前にボクのやってる事業の中で、明日到着しないといけない荷物があったんですけど、ヤマト運輸の受付時間がたまたま過ぎてて明日到着できないと。絶対に遅れられない荷物なのにヤバい。でも北陸の人だし、もう自分がハンドキャリーで飛行機使って持っていくのか、車で持って行くのかどうしようかと。

ネットで調べたらもう全部の運輸系は全然ダメ。うーんと思って、営業時間が終わってる佐川急便の営業所に行ったら、集荷拠点があってそこだとギリ間に合うかもって言われて。その情報は全くネットに載っていないし、その集荷所もネットではもうクローズなんですけど、今行けばまだ間に合うかもと。それで車でそこに行って間に合ったんですよね。

そんな感じで何かあった時に、やっぱり本当の情報っていうのは現場にしかないんです。なので自分の足で確かめないと。

Masaya：情報をいくら集めたところで、自分で実際にやってみないとわからないし、何より知識として身に付きませんからね。

flyingfast：大元を辿れば、地方の別に貧乏では無いが、裕福でも無い家庭に育って、自分で何とか稼ぎたいという欲求があったんです。

高校生の時にユナイテッドアローズの服が買いたいとか、その程度なんですけど。高校生のお小遣いで2万円の服なんて無理じゃないですか。でも同級生で、そんな買いたい服とかを自由に買ってる友人がいて、どうしたらいいのか聞いたら、親のアカウントでヤフオクでせどりをやっていて、真似してやってみたらまあまあ稼げたんです。その小さい成功体験があったのは大きいですね。

Masaya：そういった経験がファストさんの行動力に繋がってる気がしますね。

flyingfast：そういうプチ成功体験がいっぱいあるので、やってみないと見てみないとって感じなんですよね。

#3．スキンケア

Masaya：今日も肌がツルツルピカピカですけど、ファストさんってかなり健康と美容にこだわってますよね？

flyingfast：ここに関してはめちゃくちゃこだわってますね。

Masaya：今おすすめの日焼け止めとかスキンケア何かありますか？これ1本使っとけみたいな。

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毎年3月に東日本大震災を忘れないことと合わせて、エマージェンシーグッズを見直しています。自宅や普段使っているバッグに常備しているのはもちろん、近年はいつ何が起きても大丈夫なように毎日持ち歩くEDCアイテムにも、最低限のエマージェンシーグッズを携行するようになりました。

ということでそんなボクが現在バッグに常備しているエマージェンシーグッズを紹介します。首都圏直下型地震など自然災害への備えはしっかりとしておき、混迷の時代をサバイブしていきましょう。

#1．Belkin BoostCharge Pro Qi2 15W モバイルバッテリー5000mAh + Msnaile ソーラーパネル 14W

MagSafe対応キックスタンド付きモバイルバッテリーと、軽量コンパクトな折りたたみ式ソーラーチャージャーをセットでバッグに常備しています。

モバイルバッテリーは容量5,000mAhで、Qi2およびMagSafe対応デバイスを15Wで高速ワイヤレス充電可能。入出力が可能なUSB-Cポートを搭載し、ワイヤレスとUSB-Cによって2台のガジェットへ同時に給電することができます。

ソーラーチャージャーは重量240gの折りたたみ式で、USB-AポートとType-Cポートを搭載し、最大14Wの出力で様々なガジェットへ給電が可能。IP68の防水防塵性能を備え、カラビナを使えば様々なところにぶら下げられて便利です。

#2．HydraPak Stow Bottle 500ml + Sawyer Micro Squeeze Filter

『HydraPak』のポケットサイズのハイドレーションボトルと、『Sawyer』の手のひらサイズの高性能浄水フィルターをセットでバッグに常備しています。

ハイドレーションボトルは持ち運びに便利なハンドル付で、フラットな形状なのでポケットやバッグに入れてもかさばりません。軽量で耐久性に優れ、使わない時は小さく折りたたんでおけて便利。普段はランニングなどのスポーツや、アウトドアや旅先でも愛用しています。

浄水フィルターは付属のストローやパウチにセットできる他、ハイドレーションボトルやペットボトルにセットして使うことができます。薬品や動力を必要とせずに素早く水をろ過することができ、付属の注射器かリングを使って水を逆から注入して洗浄することで、フィルター交換せず約38万リットルの浄水が可能です。アウトドアや災害時にはもちろん、水質が信頼できない国への旅行にも最適ですね。

#3．RovyVon Aurora A1

エマージェンシーポーチに取り付けている、USB-C充電可能な小型防水LEDライト。重さわずか16gの手のひらサイズに、最大光量650lmとIPX6の防水規格を備えています。キーリングやクリップで様々なモノに取り付けることができ、キャップにクリップすればヘッドライトとしても使用可能。アウトドアや災害時にはもちろん、普段使いにも重宝しています。

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日常的に使うプロダクトは、必要最小限の気に入ったモノだけを所有するように心がけています。機能的で美しいモノを使うことで毎日が豊かになるのはもちろんですが、自分がグッとこないモノに囲まれて生活するのが耐えられないのと、自分が生み出すモノもどんどん何でもないものになってしまう気がするので、価格のハイとローなどは関係無く、常に自分が考えるベストなモノを厳選して所有するようにしています。

ただ飾って鑑賞するだけのアート作品を所有したいとは思いませんが、「柳宗理」の父である「柳宗悦」が提唱した「民芸」や「用と美」という言葉のように、きっとボクは毎日何気なく使う実用的なモノに美を見出しているんだと思いますね。

ということで今回は毎朝の支度で愛用しているモノを紹介します。

#1．SKRUF Bellman タンブラー

水やコーヒーを飲むのには、長年愛用しているスウェーデンのガラスメーカー『SKRUF（スクルーフ）』社のタンブラーグラスを使っています。シンプルなデザインなんですが、ハンドメイドならではの微妙な揺らぎとボテッとした厚みがあり、ガラスなのに温もりが感じられて気に入っています。丈夫でスタッキングもできるので、普段使いのグラスとしてベストですね。

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今年の始め年始にベストガジェットの2024年版を発表しましたが、今回はベストバイを発表します。ボクにとってモノ選びは生活そのものなので、昨年もたくさんのモノを購入しましたが、その中から手元に残したいくつかの素晴らしいモノをカテゴリーごとにセレクトしました。

Gadget

#1．HoverAir X1 Smart

手のひらの上で離着陸ができるポケットサイズの小型軽量ドローン。コントローラーを使わずに様々な飛行モードによる自動撮影と、スマートフォンのアプリでのマニュアル撮影が可能。重さわずか99gと日本の航空法の規制対象外になるため、どこでもちょっとした空撮が楽しめるのは素晴らしいですね。

#2．Panasonic Lamdash Palm In

5枚刃テクノロジーを搭載した手のひらサイズの電動シェーバー。USB-C充電対応で、キャリングケースも付属していて、普段使いはもちろん旅先でも重宝します。長年愛用していたブラウンのシェーバーから、大幅にコンパクトになって充電池も不要になったのはうれしいですね。

#3．Candy House Sesame 5

スマートフォンから鍵の操作ができるスマートロック。タッチセンサーと連動させることで指紋認証やICカードでの解錠が可能になります。マンションのオートロックを開けるのに必要なICチップを鍵から取り出してキーホルダーに収納することで、普段は鍵を持ち歩く必要がなくなりました。

Thing

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ボクは数年前からあらゆるモノにおいて簡単に持ち運べるモノだけを持つようになったため、どんな旅先でも持って行く荷物は基本的にバッグ1つで、バックパックから電子機器まで普段使っているモノをそのまま使っています。軽量コンパクトなモノだと、持ち出す時にいちいち迷うことが無くなって使用頻度は上がるし、自宅と外出先で使うものを同じにすれば所有物も増えません。そして旅が非日常ではなく日常の延長になり、いつもより遠い場所へ遊びに行くという感覚に変わります。

ボクにとってモノ選びは生活そのものなので、日常的に多くの時間をかけて常にアップデートしていますが、今現在の旅先に持ち出しているモノをいくつか紹介します。

#1．Arc’teryx Veilance Nomin Pack

普段の生活から旅先まで長年愛用している、アークテリクスの都市生活向けライン『Veilance（ヴェイランス）』のミニマルなバックパック。生地には耐久、耐水、耐候性、引き裂き強度に優れた超軽量なハイテク素材「AC2 ナイロン」を使用し、アウトドアでもタウンユースでもフィットするミニマルなデザインで、あらゆるシーンと全天候に対応できます。

#2．Apple MacBook Pro 14”

MacBook Proは、プライベート用として手軽に持ち運べる小型モデルを長年愛用していて、現在はCTOした「M3」チップ搭載の14インチモデルを使っています。会社の仕事以外でも、デザイン作業や原稿執筆、写真や映像の編集、音楽制作やDJプレイなど、あらゆる創作活動に欠かせないので、2年に一度は買い替えるようにしています。スピーカー性能も優秀なので、すっかりポータブルスピーカーを使わなくなりました。

小型軽量で急速充電可能な電源アダプター『DIGIFORCE square 65W 1C』と、巻き取り式USB-Cケーブルをバラしたものを組み合わせて使っています。

#3．Native Union Fold Laptop Stand

スティック状に折りたためるスタイリッシュなラップトップスタンド。デバイスを最適な視野角に持ち上げて姿勢を改善し、作業中の肩や首の緊張をほぐします。十字型のデザインとアルミニウム製で安定性が高く、重量わずか72gと軽量なので持ち運びに便利です。

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Instrumental™ Research Meet Up

先日無事に『Instrumental™ Research』のミートアップを開催することができました。突然のアナウンスだったにも関わらず、エンジニアやパイロット、経営者や投資家など、多種多様な読者の方々にお集まりいただけました。みなさんガジェットの知識や海外経験が豊富で、ライカやアークテリクスを愛用していたりと、INSTらしさが色濃く出た会になりました。今回は場所の都合もあったため、参加できなかった方はすみません。次回はもう少し早めに準備してから告知したいと思いますので、是非またご応募ください。

ボクは相変わらず自宅やオフィス、撮影現場やスタジオなど、場所と環境を変えながら働いていますが、MacBookを持ち運ぶ必要がなければ基本的に手ぶらで生活しています。身軽になれば行動力も上がるので、思いつくままに街をブラブラすることもできるし、気分も軽くなって新しいアイデアも生まれやすくなりますからね。

長年毎日持ち歩くモノは、パンツのポケットに収まるモノだけを持つようにしています。以前は財布や小物などをアウターのポケットに入れることがありましたが、何度も置き忘れたり、失くしたりするうちにこのスタイルに辿り着きました。少し前からは自宅の鍵をApple Watchと指紋認証で開錠できるようにして、鍵を持ち歩かなくなりました。

ボクにとってモノ選びは生活そのものなので、日常的に多くの時間をかけて常にアップデートしていますが、今現在の毎日必ず持ち歩いているモノを紹介します。

#1．Apple iPhone 16 Pro

毎年買い替えているiPhoneですが、今回も『Pro』モデルを購入しました。デザインは前モデルから変わらず、さらに「Apple Intelligence」は現時点で日本語に対応していないため、アップデートしたのは主にカメラ機能だけとなっています。高解像度のスローモーション撮影は動き回る子供を撮るのになかなか調子良いですが、5倍ズームは日常的に使いづらいし、「カメラコントロール」は大して便利ではありません。毎年買い替えているiPhoneですが、正直これほど進化を感じられなかったのは初めてですね（笑）。

#2．Apple Watch Hermès Series 10

Apple Watchは「Series 8」以降アップデートを見送っていましたが、『Series 10』は大きく進化していたので買い替えました。本体サイズは新しく42mmになって前モデルからわずかに大きくなりましたが、約10%薄くなり、約20%軽量化。実際に着けてみると数値以上に薄さと軽さが実感できて、着け心地はかなり快適になっています。ただ、通常モデルのポリッシュ仕上げのチタニウムケースが、ナチュラルだと黄味がかっていてどうもしっくり来なかったので、ステンレスのようなシルバーチタニウムケースのエルメスモデルをセレクトしました。

バンドは普段使い用に「Fragment Design」のNATOストラップ、ランニングやスポーツ用には面ファスナー式のナイロンバンドを装着して使い分けています。セットになっていたエルメスのバンドは必要ないので妻にあげてしまいました。

#3．Apple AirPods Pro 2

アップル製のアクティブノイズキャンセリングを搭載したフルワイヤレスイヤフォン。移動時にはもちろん、オフィスやオンライン会議、ランニングなどのスポーツの時に愛用していますが、今年からこのニュースレターを移動時に音声入力でも書くようになったことで、単なるコンテンツ消費デバイスから、仕事にも欠かせないクリエイティブツールになりましたね。

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長年ボクは国内外から色々なサプリメントを購入し、自分の身体を使って常に人体実験しています。日々の食生活や睡眠、運動が重要なのは当たり前ですが、なかなかやめられない甘い物やアルコールなどのマイナス分を補ったり、普段の食事で不足しがちな栄養素をプラスすることで、体の機能が落ちるのをフォローしたり、パフォーマンスを最大限に発揮できるようにしています。実際ボクはどんなに仕事が忙しくても毎朝スッキリと起きれていますし、寒暖差が激しい季節でも大きく体調を崩すことはありませんね。

ということで今回は、ボクの毎日の生活に欠かせないサプリメントを紹介します。

#1．八重山殖産 八重山クロレラ粒

栄養素をしっかり吸収するためにまずはしっかり有害物質を排出するデトックスが大事なので、高いデトックス効果がある『八重山クロレラ粒』を、毎朝起きてからの空腹時に水と共に5錠から10錠飲んでいます。石垣島で育った高品質なヤエヤマクロレラの粉末を100%使用した完全無添加のクロレラ粒で、植物性タンパク質を50～60％含み、人体内で作り出すことができない必須アミノ酸9種類を全て含有しています。

#2．Great Plains Bentnite Detox

毎朝の空腹時に「八重山クロレラ粒」とセットで、『Great Plains』社のデトックス用クレイをスプーン1杯飲んでいます。アメリカのベントナイト鉱床から採掘された泥で高純度で吸着力が良く、カビ毒や水銀や鉛などの重金属など、腸内に付着した有害物質を体外に出して胃腸を整えてくれます。

#3．Vital Nutrients Vitamin D3 5000IU

免疫機能維持の役割を持つビタミンD3は、長年『Vital Nutrients』社のものを愛用しています。ビタミンD3は屋外での活動が減少し、陽に当たることが少なくなると不足しがちな栄養素で、体内のビタミンD3が欠乏すると骨の軟化が起こり、骨軟化症や骨粗鬆症の原因になるとされています。さらに最近の研究ではビタミンDを継続的に摂取することで、風邪やインフルエンザ予防、花粉症や新型ウイルス対策にも効果的なことが明らかになっています。実際にボクはもう何年も風邪すら引いていません。

紫外線は肌には良くありませんが、冬の日照時間が非常に短い北欧ではうつ病が多いことからも、適度な日光浴は健康の基本ということでしょうね。

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近年ファミリーキャンプに必要なギアを色々と試行錯誤していますが、ボクは家族でキャンプをする時は、できるだけ普段から家で使っているモノをそのまま持ち出すようにしています。インドアとアウトドアの両方で違和感無く使えるモノ選びができれば、わざわざアウトドア用にモノを買い足す必要がなくなりますからね。

ということでそんなボクが愛用している、都市と自然をシームレスに繋ぐ日用品をいくつか紹介します。

#1．Rimowa Salsa 856.52 / Salsa Sport Multiwheel 80

ファミリーキャンプに必要なテント以外のギアは、リモワのポリカーボネート製スーツケースに収納して持ち運んでいて、ここに収まるモノだけしか持たないようにしています。普段は家族旅行で使っている容量35リットルの機内持込サイズの方には食器や調理器具などを収納し、大型の容量103リットルの方には大きくてかさばるチェアやテーブル、マットやシュラフなどを収納しています。キャスターが付いているので、1人でも簡単に持ち運ぶことができますよ。

#2．Rab Outpost 500

イギリスのアウトドアブランド『Rab』の封筒型シュラフ。高い保温性能を持つ650フィルパワーのRDS認定ヨーロピアンダックダウンを封入し、L字型のジッパーを全開にすれば羽毛布団として使えるだけでなく、シリーズ同士を上下で連結することが可能なので、2つ組み合わせれば家族3人が一緒に入って寝ることができます。

自宅でもカバーを付けて掛け布団として愛用していて、キャンプに持ち出す時にはモンベルの圧縮袋に入れてコンパクトにしています。

#3．Ambientec Turn+

磨き上げられたクリスタルガラスと金属を削り出したパーツで構成された美しいポータブルLEDランタン。新開発のLEDによって明るさだけでなく、光色もキャンドルのような温かみのある灯りから、読書に最適な安らぐ電球色へと4段階に変化し、タッチセンサーで簡単に調整することができます。6時間の充電で最長500時間の点灯が可能で、さらに防水、防塵性能を備えているので自宅の中でだけでなく、ベランダやアウトドアに持ち出して使うことができます。

スーツケースに入れて持ち運ぶ時は「Domke プロテクティブラップ」に包んで保護しています。

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ボクは東日本大震災をきっかけに所有している写真や音楽、映像や書籍など、あらゆる物理的なメディアを可能な限り全てデジタル化して処分したため、現在所有しているのは進行中の仕事の資料を除けば、学生の頃に買って実家に保管してあった今の自分の原点となる本や、仕事で関わった方の本など、本の体裁のまま物理的に残しておきたかった数冊と、思い入れのあるアナログレコード数枚とコントロールヴァイナル2枚だけです。

今では仕事で必要な資料以外で物理的なメディアを全く買わなくなりましたが、新しい情報やサービスなど最先端の消費は続けていますし、新しく生まれる価値観に興味があるのは変わりません。このような生活ができるようになったのは、テクノロジーとインターネットの進化による恩恵が大きいのは間違いありません。プライベートでも仕事でも欠かせないツールから、娯楽や情報収集、日常的な買い物や移動手段まで、様々なサービスをフル活用しています。ますます「所有」ではなく「アクセス」できることが価値になってきているのを実感しますね。

ということでそんなボクが現在愛用しているサブスクリプションサービスを紹介します。

#1．Adobe Creative Cloud

プライベートでも仕事でも愛用している、クリエイティブワークに欠かせないアドビのアプリケーションを利用できるサブスクリプションサービス。料金体系は少し高価ですが、今やクリエイターにとっては支払わなくてはいけない税金のようなサービスだと思います。

#2．Dropbox / Google Workspace

長年愛用しているクラウドストレージサービス。『Dropbox』は主に進行中のプロジェクトのデータを入れておく作業用フォルダとして、『Google Drive』は終了したプロジェクト、書籍や雑誌、音楽や動画、様々な資料や書類データなどを入れておくアーカイブ用フォルダとして使っていて、会社と自宅のMacでのデータ共有や、MacとiOSデバイスでのデータ共有に欠かせません。ファイルを過去の状態に戻したり、間違えて削除してしまったファイルを復元することができて便利です。

#3．UpNote

インターネットのコンテンツを読んだ後に保存しておきたい場合には「Evernote」を長年愛用していましたが、ここ数年は使い勝手やプランの改悪がヒドいので、少し前から『UpNote』に移行しました。iPhone、iPad、Macのデバイス間で同期でき、動作も軽快で調子良いですね。最大50個のノート数までならで無料で使用でき、ノート数が無制限になるプレミアム版でも月額100円、買い切りでも4,000円とリーズナブルな価格がうれしいですね。Evernoteのノートをインポートする機能もあるので移行も簡単ですよ。

気になったモノや画像のクリップには「Pinterest」、日々のちょっとしたメモや思考はメモアプリを使っています。

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長年ボクは日常的に手ぶらで生活していて、MacBookを持ち運ぶ必要がある場合や、家族で出かける時などにバッグを使っていましたが、先月末から関東で地震が相次いで発生していることから、いつ被災しても大丈夫なように毎日持ち歩いているEDCアイテムに加えて、最低限の仕事をこなせる装備、食料とサプリメント、エマージェンシーグッズをバッグにまとめて携行するようになりました。

ということで今現在の毎日必ず持ち歩いているモノを紹介します。首都圏直下型地震など自然災害への備えはしっかりとしておき、混迷の時代をサバイブしていきましょう。

#1．NEXTRAVELER TOOLS Sacoche for iPad mini PDedition

雑誌「PD」の発刊記念として限定配布された、『NEXTRAVELER TOOLS』のiPad miniサイズのダイニーマ製サコッシュ。肌身離さず持ち歩くiPhoneのように、iPad miniを体にピタっとつけて一体化するために開発されていて、手ぶらのような気分でiPad miniを持ち歩くことができます。マチ付きなので、iPad mini以外にも様々な小物を収納することができます。

#2．Apple iPad mini

iPadは、iPad miniとiPad Pro 12.9インチモデルの2台を用途や場面によって使い分けていて、プライベートでは軽くて片手で快適に扱えるiPad miniを持ち出すことが多いです。クリエイティブプロ向けではないので物足りない部分もありますが、読書や手書きノート代わりとして使うには最高のデバイスですね。

#3．3E Bluetooth Keyboard Plier

背面にスマートフォンスタンドを内蔵した二つ折りの縦開きタイプのキーボード。金属製の筐体で折りたためばペンケースサイズになり、マルチペアリング対応で、3台のデバイスを簡単に切替え可能です。この手のキーボードに多い三つ折りの横開きタイプと比べて剛性が高いので、コンパクトなサイズながら快適に打鍵することができます。

現在音声入力で文章を書く機会を徐々に増やしていますが、「脱キーボード」にはまだ時間がかかりそうです。

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ボクはもともと寝付きがめちゃくちゃ良いんですが、それに加えて昔から車や友人の家、会社や旅先など、自宅以外の場所で頻繁に寝泊まりしていたのと、仕事が忙しくてろくに睡眠を取らずにそのまま遊びや旅に出て、移動中に寝ることも多かったおかげもあり、いつの間にかどんな環境でもグッスリと眠れるようになっていました。なのでボク自身は睡眠空間にこだわりはありませんが、心身のリラックスは深い眠りと良質な睡眠に繋がるので、家族が毎日寝るための空間が心地良い環境に越したことはありませんからね。

ということで今回はベッドルームで愛用しているモノを紹介します。

#1．Tempur ミレニアムピロー / Rab Outpost 500

長年枕はテンピュールの『ミレニアムピロー』を愛用しています。仰向け時のフィット感を高め、さらにスムーズに寝返りできるよう両サイドに厚みを持たせた凹型の立体フォルムが、寝姿勢のベストポジションを実現します。以前は朝起きると首が痛いことが良くあったんですが、これに替えてからは一切無くなりました。

掛け布団は、キャンプで使っているアウトドアブランド『Rab』の封筒型シュラフにカバーを付けて自宅でも愛用しています。L字型のジッパーを全開にすれば羽毛布団として使えるだけでなく、シリーズ同士を上下で連結することが可能なので、2つ組み合わせれば家族3人が一緒に入って寝ることができます。普段から家で使っているモノをそのままキャンプに持ち出すようにして、モノが増えてしまわないように心がけています。

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「Instrumental™」では毎年年末にベストガジェットを発表していますが、ニュースレターでは昨年購入したモノやサービスの中からカテゴリーごとにセレクトしたベストバイを紹介します。

Gadget

#1．Sony α7CR

ソニーのコンパクトなフルサイズセンサー搭載ミラーレス一眼カメラ。有効画素数約6,100万画素の35mmフルサイズ裏面照射型CMOSセンサーを搭載し、4K60pで10bitカラーの動画撮影が可能。新たに映像エンジン「BIONZ XR」とAIプロセッシングユニットを搭載し、AF性能と速度が向上。最大7.0段のボディ内手ブレ補正ユニットを備え、バッテリーを含めた重量は約515gと、前モデルと変わらない小型ボディに上位機である「α7R V」とほぼ同等の基本性能を持つ高性能カメラに仕上がっています。「α7R V」と同じチルト式とバリアングル式の利便性を兼ね備えた「4軸マルチアングル液晶モニター」を搭載していたら最高でしたね。

#2．Apple MacBook Pro 14”

アップルの新しい「M3」チップシリーズを搭載した新型『MacBook Pro 14インチモデル』をCTOしました。

搭載されている次世代GPUは、平均使用率を劇的に向上させる「Dynamic Caching」、メッシュシェーディングやハードウェアアクセラレーテッドレイトレーシングを備え、最も負荷の高いプロ向けアプリやゲームのパフォーマンスが大幅に向上。「M3」は「M1」搭載モデルと比較して最大60%高速化。「M3 Pro」は「M1 Pro」搭載モデルと比較して最大40%高速化。「M3 Max」は「M1 Max」搭載モデルと比較して最大2.5倍高速化しています。

「M1」チップ搭載モデルから買い替えましたが、「M2」チップ搭載モデルの発売からわずか9ヶ月ほどで「M3」チップ搭載モデルが発売されたのは驚きでした。Macの業績が伸び悩んでいるアップルの焦りが感じられますね。

#3．Teenage Engineering TX-6

オーディオインターフェースを搭載した超小型ミキサー。手のひらサイズのコンパクトでミニマルなデザインのボディは耐久性の高いアルミニウム製で、カスタムメイドのエンコーダーとフェーダー、バッテリーを搭載。イコライザー、フィルター、コンプ、AUXセンド、キュー、デジタルエフェクト、楽器チューナーや内蔵音源を備え、外部MIDIデバイスでのコントロールが可能。MacやiPad、iPhoneに接続して使うことができます。使う側が試されているような小ささなんですが、ポケットに入れて気軽に持ち運んでどこでも音楽制作やDJができるサイズ感は魅力的で、触っていて楽しい精神安定剤のようなガジェットですね。

Thing

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